• Home
  • Saúde
  • Papaia ou formosa: qual o melhor mamão pra saúde
| 71

Papaia ou formosa: qual o melhor mamão pra saúde

Se você pensa que mamão é tudo igual, está muito enganado! Nutricionista revela os nutrientes presentes em cada tipo de mamão.
Se você adora comer um mamão no café da manhã ou no lanche da tarde, com certeza já deve ter pensado: qual é o melhor tipo de mamão para incluir no seu plano alimentar, papaia ou formosa? Sabemos que ambos são excelentes opções para quem deseja melhorar a saúde intestinal, mas para esclarecer essa questão e ajudar a tomar a melhor decisão para a sua saúde, convidamos a nutricionista Caroline Codonho, que explicou as diferenças entre essas duas variedades de mamão, destacando os benefícios e nutrientes para o seu organismo.
Mas os benefícios do mamão não param por aí! Este fruto é uma excelente fonte de enzimas digestivas, como a papaína, que auxilia na quebra de proteínas e na absorção de nutrientes. Seus antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo e reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e vários tipos de câncer.












  • Fontes: TERRA SAÚDE

Últimas Notícias